Escovar os dentes é a base de uma boa higiene bucal e prevenção e para a execução é fundamental uma escova de dente adequada.
Tanto as escovas de dentes elétricas quanto as manuais são eficazes na remoção da placa oral que causa cáries e doenças.
Cada uma com suas vantagens.
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Benefícios da escova de dentes elétrica
As cerdas da escova de dentes elétrica vibram ou giram para ajudar a remover o acúmulo de placa bacteriana dos dentes e gengivas. A vibração permite mais micro-movimentos toda vez que você move a escova de dentes pelos dentes.
Mais eficaz na remoção da placa
Uma revisão de estudos mostrou que, em geral, as escovas de dentes elétricas diminuem mais placa e gengivite do que as escovas de dentes manuais. Após três meses de uso, a placa foi reduzida em 21% e a gengivite em 11% . Escovas de dentes oscilantes (rotativas) parecem funcionar melhor do que apenas escovas vibratórias (1).
Mais fácil para pessoas com mobilidade limitada
Escovas de dente elétricas fazem a maior parte do trabalho para você. Eles podem ser úteis para qualquer pessoa com mobilidade limitada, como pessoas com:
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túnel do carpo
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artrite
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deficiências de desenvolvimento
Temporizadores incorporados
Um cronômetro embutido em uma escova de dentes elétrica pode te ajudar a escovar os dentes por tempo suficiente para remover a placa bacteriana dos dentes e gengivas.
Pode melhorar seu foco enquanto escova
Além disso, um estudo descobriu que as pessoas estavam mais focadas ao escovar os dentes usando uma escova de dentes elétrica (2). Isso melhorou a experiência geral das pessoas em escovar e potencialmente poderia melhorar a limpeza dos dentes.
Pode melhorar a saúde bucal em pessoas com aparelhos ortodônticos
As escovas de dentes elétricas são muito úteis para pessoas com aparelhos ortodônticos, como aparelhos, porque tornavam a escovação mais fácil (3).
Entre as pessoas com aparelhos que já tinham boa saúde bucal, os níveis de placa eram os mesmos, quer eles usassem uma escova de dentes elétrica ou não. Mas se você achar difícil limpar a boca enquanto faz terapia ortodôntica, a escova de dentes elétrica pode melhorar sua saúde bucal.
Seguro para gengivas
Quando usada corretamente, uma escova de dentes elétrica não deve prejudicar suas gengivas ou esmalte, mas sim promover a saúde bucal geral.
Contra escova de dentes elétrica
Escovas de dente elétricas são mais caras que as manuais. Encontrar as cabeças de escova de substituição certas nem sempre pode ser fácil ou conveniente, pois nem todas as lojas as transportam e as lojas locais podem não ter a marca correta. Você pode comprá-los online , mas isso não é conveniente para todos, e não é uma ótima opção se você precisar de uma nova cabeça imediatamente.
Dois estudo realizados com idosos, mostraram que as escovas de dentes elétricas não removeram significativamente mais placas do que as escovas manuais (3, 4). Isso não significa que as escovas de dente elétricas não funcionem, mas pode significar que elas não valem o custo extra.
Além do mais, nem todo mundo gosta da sensação de vibração também. Além disso, as escovas de dentes elétricas criam um pouco mais de saliva na boca, o que pode ficar confuso.
Benefícios da escova de dentes manual
As escovas de dente manuais existem há muito tempo. Embora eles não tenham os sinos e assobios encontrados em muitas escovas de dentes elétricas, eles ainda são uma ferramenta eficaz para limpar os dentes e prevenir a gengivite.
Se você estiver mais confortável em usar uma escova de dentes manual, continue usando uma, se isso significa que você ainda vai escovar duas vezes por dia, todos os dias.
Acessível
Você pode obter uma escova de dentes manual em quase qualquer supermercado, posto de gasolina ou farmácia. Elas também não precisam ser carregados para funcionar, para que você possa usar uma escova de dentes manual em qualquer lugar e a qualquer momento.
Além do mais, é acessível também em relação ao valor.
Contras manuais com escova de dentes
Um estudo descobriu que as pessoas eram mais propensas a escovar com muita força se usassem uma escova de dentes manual versus elétrica (5). Escovar com muita força pode prejudicar suas gengivas e dentes.
O uso de uma escova de dentes manual também pode tornar mais difícil saber se você está escovando o tempo suficiente para cada sessão, pois não há um temporizador embutido. Considere cronometrar no celular as sessões de escovação.
As escovas de dentes elétricas e manuais são eficazes na limpeza dos dentes se você usar a técnica adequada e escovar por tempo suficiente. No geral, uma escova de dentes elétrica pode facilitar a escovação, resultando em melhor remoção da placa. Porém, isso não significa que as escovas manuais são ruins.
A escova manual pode ser até mais eficaz dependendo de como a escovação será feita. Se você quer saber como potencializar sua escova de dente manual, confira o vídeo abaixo em que eu explico como escovar os dentes de maneira adequada.
